健康科普-青海心脑血管病专科医院

【健康科普】“盐”多必失减盐行动刻不容缓

高盐饮食是影响人们身体健康，导致多种严重疾病的主要饮食风险因素之一。食盐作为日常必备的调味品，与其相伴的高盐饮食不良习惯容易被大家忽视，它正在悄然危害着我们的健康。

2025-12-02
【健康科普】稳步前行做健康“不倒翁”

跌倒并非小事，它是老年人伤害死亡的重要原因之一，尤其在医院环境中，因身体状态、环境陌生等因素，跌倒风险需格外警惕。为了守护大家的安全，结合科学防跌知识，省心脑血管病专科医院冠心病一科整理了这份宣教指南，愿每一位患者都能平安舒心就医。

2025-11-17
【康复科普】急性心肌梗塞的心脏康复 ——心脑血管疾病康复知识系列科普之一

心脏康复（CR）是指应用药物、运动、营养、心理及行为干预、戒烟限酒五大处方综合性医疗措施，包括康复评估、运动训练、指导饮食、指导生活习惯、规律服药、定期监测各项指标和接受健康教育等，使患者改善生活质量，降低再发心血管事件和猝死风险，尽早恢复体力与回归社会。

2025-11-10
【健康科普】胃胀、不消化？ ——给胃超载的一份自救指南

你是否常常有胀气、不适，甚至有点喘不上气？感觉到食物在胃里“堵车”了？这不是你的错觉，而是胃在发出“超载”警报！那如何是好呢？别担心，这份指南将带你一步步找回轻松。

2025-11-07
【健康科普】踝泵运动 ——预防血栓的“黄金动作”

您是否经历过手术后或因疾病需要长期卧床？您是否属于需要久坐不动的“办公室一族”或“长途飞行客”？如果您是，那么有一个简单却至关重要的健康动作，您一定要学会，它就是——被医生们誉为预防血栓“黄金动作”的踝泵运动。

2025-11-03

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